「お米のかわりにカリフライス」は糖質・カロリー制限したいときに便利なカット野菜です。

カリフライスとは?

カリフライスは、細かくサイコロ状にカットしたカリフラワー。
めやすとして分量は120g、1袋で1人前となってます。
見た目、けっこう量は多いです。

食べ方

食べ方は、簡単。
水洗いは不要で、袋を少しあけて電子レンジで3分ほど加熱するだけです。

食べ方の工夫として、カレールーにかけたり、お茶漬けのもとをかけたり、ご飯とまぜてチャーハンにしたり・・という使い方ができるようです。

食べてみた感想

カリフラワーが細かくなっていて、見た目はごはんっぽい?!
でも、味は野菜ですね。

ご飯に比べて糖質やカロリーが大幅にカットできます。

シチューや野菜スープに入れてもおいしそう。

加熱した後、シンプルにドレッシングをかけてサラダにしても良さそうです。

オイシックスで買えるのはカリフラワーを使ったものですが、この他にもごはんの代わりに食べるキャベツなどもあるようです。

Oisix(おいしっくす)

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